Descubra na terapia um ambiente seguro para regular suas emoções e ser o protagonista da sua própria vida
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Essas são uma das principais queixas que eu recebo no consultório. Se você se identifica com alguma delas, é bem provável que você:
Não consiga sair de padrões emocionais repetitivos e não aguente mais se sentir assim.
Não acredite nas próprias capacidades e fique se comparando com outras pessoas, sempre se sentindo inferior.
Sinta que a tristeza já tomou conta de boa parte do seu dia a dia e você se vê sem forças para seguir em frente.
Note que a ansiedade está sempre presente, naquela tensão, sensação de pressa, te paralisando diante das suas obrigações.
Se veja em situação de dependência emocional de outras pessoas, sempre precisando estar com alguém ou percebe que não consegue construir relacionamentos saudáveis.
Perceba que a sua comunicação afeta negativamente as suas relações afetivas e profissionais e que as suas necessidades não estão sendo atendidas.
Vamos entender melhor a queixa, avaliar os sinais e sintomas, identificar possíveis diagnósticos e demandas da terapia.
Vamos elencar as principais metas da terapia e construir o caminho que vamos seguir para alcançar esses objetivos.
É aqui onde entram as técnicas, protocolos, exercícios e intervenções.
No último passo vamos avaliar o processo da terapia, reforçar os aprendizados e fazer a prevenção de recaídas. É nesse momento que começamos a diminuir a quantidade de sessões e nos preparar para a alta
Vamos entender melhor a queixa, avaliar os sinais e sintomas, identificar possíveis diagnósticos e demandas da terapia.
Vamos elencar as principais metas da terapia e construir o caminho que vamos seguir para alcançar esses objetivos.
É aqui onde entram as técnicas, protocolos, exercícios e intervenções.
No último passo vamos avaliar o processo da terapia, reforçar os aprendizados e fazer a prevenção de recaídas. É nesse momento que começamos a diminuir a quantidade de sessões e nos preparar para a alta
Letícia é doce e dedicada. Sua inteligência é palpável. O ambiente criado na terapia é de acolhimento e de muito autoconhecimento. ❤️ recomendaria mil vezes ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️!
Se eu te disser que ainda tenho mais para te oferecer?
Além da terapia também produzo conteúdo nas redes sociais nos mais diversos formatos, para tornar o conteúdo de saúde mental e equilíbrio emocional o mais acessível possível.
Gostou do meu conteúdo? Se você curte cultura pop, cinema, séries, ou alguma análise de algum acontecimento do momento... o seu lugar está na minha lista de seguidores do instagram!
Prefere um conteúdo em vídeo mais curto no formato de shorts, ou aulas mais longas com explicações mais completas?
Quer um manual descomplicado e gratuito para entender o que funciona melhor para você nos seus estudos dependendo do seu temperamento? Eu tenho um e-book gratuito para você neste tema!
Você entende que o autoconhecimento é uma ferramenta valiosa no seu amadurecimento e quer entender melhor como lidar com seus relacionamentos no trabalho e na vida pessoal com ênfase no conhecimento dos 4 temperamentos humanos? Eu tenho um curso introdutório no assunto!
Sou psicóloga formada pela Universidade Federal da Paraíba, com mais de 6 anos de experiência em psicoterapia individual para adultos. Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem eficaz que auxilia no reconhecimento e na reestruturação de padrões emocionais prejudiciais.
Através de técnicas comprovadas, ajudo você a se libertar das amarras emocionais que comprometem sua qualidade de vida.
Saiba mais
A TCC (terapia congintivo-comportamental), a terapia do esquema e a logoterapia.
A primeira sessão é o nosso primeiro encontro, um momento de acolhimento onde eu geralmente deixo a pessoa livre para que se expresse e compartilhe o que está passando. Nesse primeiro momento identificamos as principais queixas e estabelecemos metas personalizadas. É aqui que começamos a construir o plano de tratamento.
Não existe um tempo determinado para o tratamento, algumas demandas são sanadas em poucas sessões, outras podem fazer o tratamento durar alguns meses ou até mesmo um ano.
Sim, tudo o que é discutido em terapia é mantido em estrita confidencialidade.
É útil refletir sobre o que você espera alcançar com a terapia e talvez anotar pensamentos, sentimentos ou questões específicas que você gostaria de explorar. Chegar com uma mente aberta e pronta para se envolver no processo é um bom ponto de partida. Além disso, caso a sessão seja online (por vídeo chamada), é preferível que você esteja em um ambiente bem iluminado e livre de interferências.
O atendimento online é semanal, dura 50 minutos e pode ser feito via chamada de vídeo pelo Google Meet ou outro aplicativo semelhante.
O valor é informado no nosso primeiro contato via whatsapp.
Não. Mas emito as notas fiscais referentes aos atendimentos e estas podem ser utilizadas para processos de reembolso junto ao plano de saúde.
